还在相信绿色缓解视疲劳?不如试试这些方法

avatar 2020年8月10日21:11:24 评论 25

听说绿色能保护眼睛,缓解视疲劳,于是很多人纷纷把自己的手机、电脑壁纸换成了绿色,可是,这样真的管用吗?事实上,绿色和保护视力并没有什么关系。“看绿色”并不会缓解视疲劳,虽然相比黄色、红色等其他比较亮的光线,绿色对光线吸收较多,折射较少,对人眼所造成的刺激也会相应减小,但如果看的是亮绿色,或者在屏幕上长时间看绿色,也会由于光线刺激造成眼睛不适,产生视疲劳的感觉。此外,看绿色植物,只有远眺时才能让眼部肌肉得到休息,近距离观察绿植,以及设置绿色的手机、电脑壁纸等,对缓解视疲劳没有太大帮助。学习这些简单小方法帮你缓解视疲劳敷毛巾眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循环不良的信号,可采取热敷法。如果眼球充满血丝,则是眼睛“上火”、有炎症的信号,此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。眼球操长时间盯着电脑或手机,负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳,这种情况下,做套眼球体操:迅速闭眼,猛然张开;然后头部保持不动,眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。敷眼贴由于人们长时间盯着电脑、手机或睡觉不足等,容易导致眼部疾病如眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视网模糊等。建议每天敷眼贴(间隔4小时),能很好的改善以上症状,晚间睡前、休息时或眼疲劳时使用效果更佳。润目医用冷敷贴眼贴 :适用于用眼过度引起的视疲劳、眼睛干、涩、痒、痛,视物模糊、迎风流泪的缓解和辅助治疗;适用于白内障、青光眼、结膜炎、眼袋的辅助治疗。仅用于闭合性软组织。  

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