益生菌还能降血糖!效果堪比吃药!

avatar 2020年7月3日07:02:49 评论 10

说到便秘腹泻大家第一个会想到的都是服用益生菌调理,但是你知不知道益生菌的作用远不止这个? 研究发现,益生菌对自闭症、老年痴呆、糖尿病、乳糖不耐症等都有一定的作用,今天小编想跟大家聊一下益生菌降血糖的作用。随着人们的生活水平越来越高,带来的最大的社会问题就是大家得“富贵病”的几率更高了,有资料统计,2019年全球糖尿病患者数已增至3.66亿人,中国是糖尿病的重灾区,中国糖尿病的患病人数已高居全球首位,中国进入高糖时代,这个数据就代表了几乎每个家庭都在跟“糖尿病”进行耐力长跑。得了糖尿病不要紧,最重要的是生活观念的改变,降低血糖,益生菌也许可以帮大忙,让我们一起来看看吧!“什么是糖尿病?”糖尿病是一系列新陈代谢紊乱的总称,它会造成体内胰岛素数量减少或者胰岛素利用不充分,从而引起高血糖。简单来说,就是血液里的糖分过高,但是血液却无法正确利用那些糖分。大部分人得的是II型糖尿病,主要是身体控制血糖的能力下降,一般都是年纪大的时候才会检查出来,所以也叫成人糖尿病。“糖尿病会引发什么并发症?”得糖尿病的原因我相信不用多说大家也知道,主要就是体重超标的问题,一个人变得肥胖,他的身体对胰岛素的敏感度就会下降,患糖尿病的几率就会比普通人高。糖尿病会引起许多其他的健康问题,包括视网膜变性、失明、肾病、神经系统损伤。 糖尿病还会引起动脉粥样硬化—— 一种常见的动脉硬化(动脉变厚变硬)。 体重超标同样也会引起其他健康问题,例如心脏病、某些癌症、痛风(和体内过量尿酸共同引起)、胆囊病等。“益生菌与糖尿病的关系”中央电视台在2018的报道了:中国糖尿病与营养膳食学术峰会的消息。来自全国的多名医学专家展示了我国营养医学针对糖尿病防控取得的最新成果。其中重要的一个议题就是肠道益生菌与糖尿病的关系。对于患有II型糖尿病的人来说,减肥、参加锻炼、使用药物(胰岛素)合改变生活方式可以控制血糖浓度。 除了这些常规疗法外,益生菌疗法作为一种新的方式越来越显示出其优越性。葡萄糖是益生菌的最爱。 如果周围有大量葡萄糖的话,益生菌甚至不碰其他糖类。因此,如果体内有大量益生菌存在,那么在体内输送的葡萄糖就会减少,血糖指数自然会下降。血糖下降以后,肝脏用来转化为脂肪的肝糖也减少了,体重也会得以控制。此外,益生菌可以减少细菌内毒素的产生,防止细菌内毒素引起的慢性炎症导致胰岛β细胞死亡,从而避免糖尿病发生。“传统降糖法VS微生物降糖”传统降糖药:长期使用降糖药,容易提高胰岛的耐药性极易造成胰岛透支,β细胞功能衰退对人体其它机能产生副作用胰岛素直接注射:容易造成过敏;有效期短,停药就反弹;用药过度,容易造成低血糖,危害更大;长期注射胰岛素,导致胰岛功能降低;容易产生过敏、视觉模糊、低血糖、胰岛素性水肿、体重增加等副作用;益生菌降糖:产生糖苷酶,修复胰岛;形成菌群屏障,抵御有害菌对胰岛的入侵,阻断炎症;合成维生素,提供营养,保护胰岛;代谢吲哚丙酸,促进胰岛功能发挥。“药补不如食补”,对于糖友来说,食物就是最好的“药物”。 只有通过单纯饮食还是不能达到人体所需的时候,考虑额外添加和补充益生菌才应成为选择。

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