痛风患者喝水要这样喝~

avatar 2020年5月28日04:29:10 评论 68

  水对痛风患者起着至关重要的作用,因为体内80%的尿酸由肾脏排出。要保证每天的尿量在2000毫升以上,才有利于尿酸的从尿液中排泄出来,因此多饮水也是痛风患者治疗时的重中之重。但喝水也有一定的讲究,需要注意些什么呢?我们一起来看看  一  、养成主动喝水的习惯:  不要等到口渴了才喝水,这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水的信息反馈,等到口渴才喝,主要解决的是补充体内水分的不足,对促进排尿酸效果较差。  为了防止尿液浓缩,必须随时随地饮水,睡前饮甚至半夜饮水。在夏天更要勤饮水,要有足够量的水,以防止出汗造成体液大量流失,使尿液浓缩。  二 、饮水的最佳时间  最佳时间在两餐之间、晚上和清晨。不要在饭前半小时内,或饭后立即饮水,这样会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。晚上指晚饭后45分钟至睡前,清晨是指起床后至早餐前半小时。  三 、饮水种类  有研究证实,痛风患者如果持续饮用半个月到一个月弱碱性水,血液中的尿酸浓度就会明显下降,不但能从疼痛中解脱出来,还能促进痛风石的排出。  痛风患者不宜饮用纯净水,没条件喝碱性水可饮用烧开的自来水。茶叶中含有许多对痛风患者有益的营养物质,如茶多酚、生物碱、茶氨酸、芳香物质、维生素和微量元素等,能够降血糖、降血脂、提高免疫力等。  但茶叶中也含有少量的嘌呤成分及咖啡因,因此痛风患者饮茶应有所限制,不饮浓茶。  当然痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全,有明显水肿者,则不宜多饮水的。

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