夜夜噩梦 元凶竟是“鼻塞”

avatar 2020年8月20日07:58:19 评论 40

感冒时鼻子不通气,通常过几天就能自愈,然而,如果鼻子经常不通气,甚至伴有失眠等症状,就要当心了。耳鼻咽喉专家提醒,千万别把鼻塞当小病,鼻塞的恶果可影响全身器官。曾有研究发现,鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系。此外,打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就是“小小的”鼻塞。  夜夜噩梦,元凶竟是“鼻塞”  钱先生曾经有过鼻子外伤,长期以来鼻子通气不良,日间活动需要张口辅助呼吸,到了夜晚,平卧时鼻部阻塞的程度就更重,总是鼾声大作,经常睡眠不宁,服安眠药都无法入睡,夜间常频繁起夜,经常做噩梦,总是心慌,有时甚至有濒死感。  到底是什么原因让他总是被噩梦纠缠着呢?为了摆脱困扰,他对鼻子进行了“体检”,检查结果为严重的鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、上鼻甲肥大、伴有鼻窦炎,经全身评估,确定鼻塞是其睡眠、焦虑和心脏问题的源头。在进行鼻内窥镜手术后一周,钱先生感到鼻通气大大改善,噩梦现象消失,心律紊乱不再发生,血压也变得平稳了,活动和运动时不再需要张口辅助呼吸,各种维持睡眠、抗焦虑的药物也逐渐减量或停用。  专家解释,鼻子里有海绵状的血管网,人平躺下后,血管充盈,所以夜里鼻塞会比白天严重。人在睡眠时,全身肌肉呈放松状态,而鼻塞导致交感神经系统处在兴奋状态,这种不协调使得人体神经系统无法休息,梦中会觉得四肢动弹不得,“身处险境”而不能移动。脑力劳动者夜间大脑常处于兴奋状态,若伴有鼻塞,更容易因脑缺氧出现睡眠障碍、记忆力下降、心律失常等。  鼻塞影响全身,却经常被忽视  专家介绍,人一生都或多或少有过鼻塞的经历,鼻塞对生活质量的影响,几乎人人都有体会,然而长期慢性鼻塞对人体造成的危害却常常被忽视。慢性鼻塞多数都持续了多年甚至数十年,久而久之人们会对鼻塞产生了适应,甚至对正常鼻通气没有记忆,因此当罹患诸多疾病之后并不会把鼻塞当成重要的原因去关注。事实上,除了影响睡眠,鼻塞还与心脏病、呼吸道疾病、焦虑、记忆力下降等有关。  心脏疾病:夜间大脑供氧不足、睡眠质量差使得脑活动增加、耗氧增加,进一步加重了脑缺氧的症状。为提高脑含氧量,心脏活动就会相应增加,因此,心脏的负担也就加重了;中枢—心脏神经系统、鼻心反射系统的功能受到影响,导致了心脏过劳,易发生心脏疾病、心律紊乱,甚至猝死。  呼吸系统疾病:鼻塞使得呼吸“短路”,长期张口呼吸,会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损,极易发生呼吸道疾病。  儿童鼻塞:儿童鼻塞最常见的原因是腺样体肥大,会阻塞呼吸通道,导致通气量不足,长期持续的阻塞还会导致严重脑缺氧和睡眠障碍,极大地影响儿童的发育、智力、学习能力以及性情,如果同时伴有扁桃体肿大,上述问题将会进一步恶化。  4.给鼻子“洗澡”。人们每天与被污染的空气打交道,空气中的污染物会在鼻腔内留下大量污垢,损害鼻腔黏膜的健康。因此,要经常给鼻子“洗澡”。养成早晚洗鼻的良好习惯,可以有效增强鼻腔黏膜的抗病能力,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。服务热线:400-889-1223来源:网络

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