耳鼻喉知识:生活中预防鼻炎的十个方法

avatar 2020年4月25日13:55:34 评论 27

生活,大部分都是由我们遇到的小事组成的。小时候就有听过,一屋不扫,何以扫天下。其实生活就是如此,小事没注意,又如何能完成大事?鼻子,可以说是我们生命的一个重要的开关之一,所以,我们更应该从身边的小事做起,去保护我们的鼻子。鼻炎预防方法1、少食辛、辣、炸、炒之属热性之品。鼻炎患者不适合吃辛辣刺激的食物,如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症,这类食品最好不食。要吃温和养人的食物。2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如苹果、菠菜、胡萝卜等。与蔬菜水果结合起来,形成一个营养健康的食谱,现在我们饮食要高维生素C、高蛋白、多样化、营养全面才能保证健康身体。8、病中注意休息,多饮水,增加营养。9、保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。10、用气水式鼻腔清洗器清洗鼻子,减少有害病菌,保持鼻腔干净舒畅。从身边的小事做起,去保护好我们的健康!来源:网络

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