怎么做才能很好的预防急性鼻炎?

avatar 2020年12月9日16:33:13 评论 23

  1、预防急性鼻炎当然少不了锻炼,坚持锻炼增强身体抵抗力:如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。  2、预防急性鼻炎,饮食起居有定时,注意口腔清洁,用冷水擦浴,勿穿湿衣服、鞋袜,因背凉脚冻,易引起伤风感冒。居室也要通风透光。衣服勤换,被褥常晒。  3、避免导致急性鼻炎的各种因素:如过度疲劳、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。  4、如遇感冒流行期,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对急性鼻炎者作好隔离工作。  5、急性鼻炎也可用中草药预防:受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。  瑞福医疗温馨提示:一旦患有急性鼻炎,患者常会出现鼻子不通、打喷嚏、流鼻涕等症状。急性鼻炎是人体抵抗力下降时,病毒或细菌侵入鼻腔黏膜所引起的炎症,一般会持续7到10天。开始时表现为鼻内干燥、灼热,随后出现鼻子不通、打喷嚏、流清水样鼻涕。如果没有及时治疗就会转化为慢性,那么治疗起来就很困难了。所以对于急性鼻炎,大家一定要做好预防的措施,不要让急性鼻炎缠上你。

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