盐水洗鼻三护法则巧治告别鼻炎

avatar 2020年8月15日05:57:24 评论 20

随着环境、生活、工作等的各方面影响,现在越来越多的人饱受着鼻炎的困扰,鼻塞,流鼻涕,哈欠连连等反反复复发作折磨得人们痛苦不堪。由于鼻炎的问题没法根治,针对过敏性鼻炎高发的状况,推荐大家三大防治办法,尽量避免过敏原、每天给鼻子洗澡、坚持做鼻保健操。 洗鼻用的盐水最好是选择注射用的生理盐水,一是干净、二是浓度厚。浓度为0.9%的生理盐水是最适合鼻黏膜上皮纤毛摆动的,浓度过高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗,把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。该方法对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都具有很好的效果。 冲洗时,先把头低下来,鼻子不能低于嘴,让左鼻孔在下,把盐水从右鼻孔倒入,盐水会从左鼻孔流出来,重复几遍,在洗另一侧。洗鼻时过程中要张嘴呼吸,嘴里有水,不要吞咽,以免呛咳。 盐水洗鼻优点是不使用任何药物,所以对于儿童鼻炎和孕妇鼻炎患者也可以放心使用,非常安全,没有什么副作用。可以长期使用,不会产生像药物应用所致的抗药性。由于没有严格的使用时间和次数的规定,每人可以根据自身的情况来决定。一般来讲,每天洗鼻1~2次即可。

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