目前世界上没有清肺食物

avatar 2020年5月10日08:01:22 评论 26

    目前污染空气的主要因素是粉尘,颗粒越小的粉尘对人体的危害越大。直径大于10微米的颗粒可以被鼻腔内的纤毛拦截,而2.5微米的颗粒实在很小,要把一根头发分成400到800根才能小到这个尺度。因为它的危害巨大,所以空气质量监测中会专门测量小于它的颗粒含量,就是大家熟知的PM2.5。面对这么小的颗粒物,难道每天吃猪血、黑木耳就能够阻隔PM2.5?    “清肺”这个概念来源于传统医学,众所周知“传统医学里的肺不是解剖学上的肺”,在现代医学中,并没有“清肺”这个概念。这些所谓的“清肺食物”,清的也是“传统医学上的肺”,一般是指减缓与呼吸道有关的症状,比如咳嗽、痰多等等。一些药物和食物对减缓这些症状有帮助,所以也就被人们称为“清肺食物”或者“清肺药物”。    PM2.5可以直接进入肺泡,因此从机理上讲,木耳很难对PM2.5起效。虽然猪血等对口腔的灰尘有一定的黏附作用,可清除呼吸道纤毛、上呼吸道、口腔里的灰尘,但是目前医学上也没有理论依据支持可以清理肺腔里的垃圾。尤其是像空气污染较重的时候,仅仅靠吃这些食物来“清肺排毒”,作用实在是微乎其微。    希望通过饮食来调理、清除污染物,几乎不可能。目前世界上就没有什么清肺的食物,只有我们平时加强自身防护,增加对基础营养素的补充,提升身体抵抗力和免疫力,这才是保护身体防止外界污染的基础,而不是这边拼命吸着雾霾,那边吃黑木耳,想象黑木耳能把粉尘粘出来,门儿都没有。   “食物清肺”只是人们的一种美好的愿望,任何一种食物都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的影响。“清肺食物”“清肺保健品”,都是商家的宣传噱头而已。

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